After an incredibly crazy schedule over the past weeks (or months,) I finally made a little time out for myself and visited the clinic.

My condition has constantly been low and dark but making up my mind that returning to India by the end of May or early June helped me regain positive feelings. I am convinced that my visit to the clinic is for self-reflection without expecting anything from the doctor and counselor. I think the approach is not wrong, though. 

The set of medications for the next 28 days: tryptanol 10 mg, escitalopram 10 mg

Path to Mental Health on ASKSiddhi:
"My First Step to Get Back the True and Original Self" Posted on 31 Mar 2021
The Second Visit: Introduction Posted on 14 Apr 2021
About "BOOCS" Method of Therapy Posted on 15 Apr 2021
The Third Visit: "Nothing Changed Yet Stable" Posted on 28 Apr 2021
Quantifying Physical Health's Unexpected Fruits Posted on 18 May 2021
The Fourth Visit: Let's Be Kind To Each Other Posted on 21 May 2021
Fifth Visit: Under Pressure Posted on 10 Jun 2021
Changed Medication Posted on 24 Jun 2021
Sixth Visit: Making the Others Happy and Ease Posted on 07 Jul 2021
Seventh Visit: The New Counselor Posted on 04 Aug 2021
Eighth Visit: Enlightenment Posted on 04 Sep 2021
Ninth Visit: Striking Knowledge Posted on 22 Sep 2021
10th Visit: Insisting the Change Posted on 14 Oct 2021
11th Visit: Talking to Myself Posted on 18 Nov 2021
12th Visit: Being Stably Low Posted on 27 Dec 2021
About This Month's Clinic Visit Posted on 22 Jan 202

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なお、現状に何ら役立つ情報をご提供できていない「ASKSiddhi（アスクスィッディ）」なので、せめて「在ムンバイ日本国総領事館」より日々発信されている州内の状況や州政府による措置に関する最新情報を、今後はこちらにも転載させていただきたい。

=== 以下、同掲題メールの転載 ===
※1月9日付けのメール、件名「新型コロナウィルスに関する注意喚起（マハーラーシュトラ州における活動制限措置）」

＜ポイント＞
●マハーラーシュトラ州政府は、2022年1月10日０時から施行される、夜間の外出禁止措置を含む新しいガイドラインを発表しました。
●午後11時から午前5時までは原則として外出禁止となります。また、午前5時から午後11時までの5人以上のグループでの移動も禁止となります。
●各種の集会参加人数や、ショッピングモール等へのアクセスも制限が課されます。

１．マハーラーシュトラ州政府は、夜間の外出禁止措置を含む新しいガイドラインを発表しました。この措置は2022年1月10日０時から新たなガイドラインが出るまでの間、有効となります。

２．午後11時から午前5時までは、必要不可欠である理由が認められる場合を除き外出禁止となります。
また、午前5時から午後11時までの5人以上のグループでの移動も禁止となります。

３．ショッピングモールや大型マーケット、レストランへの入場・入店は収容規模の５０％以下に制限され、ワクチン接種を終えた者のみがアクセス可能となります。 午後10時から午前8時までは営業できません。
フードデリバリーは終日許可されます。

４．結婚式等の各種集会の参加人数は最大50人、葬儀への参加は最大20人、等とされています。
プール、ジム、スパ、公園、動物園、美術館等は引き続き閉鎖とされ、学校は原則として2022年2月15日まで閉鎖措置が維持されます。

５．国際線で到着した場合の検疫措置は、インド政府の通達が適用されます。（1月7日発信の在ムンバイ日本国総領事館領事メール等ご参照）

６．空路、鉄道、自動車等により国内の他地域から入境する場合、2回のワクチン接種を終えていること、または到着72時間前以内のRT-PCR検査で陰性であることが求められます。

７．公共交通機関は、完全にワクチン接種を終えた者のみが利用可能です。

詳細は、次のリンクをご参照ください。
 https://twitter.com/cmomaharashtra/status/1479831153112588289?s=21
=== 転載終わり ==

本日の練習