インドと深く関わるようになって、今年で早くも20年を迎える。
それは、インド移住の少し前に訪れた、うつとの戦いの歴史とほぼリンクしている。

このシリーズは、今まさに「顕在性うつ状態」で「全般的不安障害」という診断を受けて、微量ながら毎晩服用の薬を処方され心の病気と闘っているわたしが、不定期だが覚悟を持ってつづっている。
日によって気分の浮き沈みがあるため、つづれない日もあると思うし、その分量も変化するし時間軸も前後し、また、後日もろもろ加筆修正することも大いにあり得る。
いつも通りの「インドよもやま話」に戻る日もあると思うが、このシリーズは、いずれきちんとした形でまとめる予定である。

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ひとまず朝の薬（Zoloft 50mg）だけは飲み続けている。
気分の落ち込みは続いている。
ドイツ語やピアノ、翻訳の勉強をしている時は、少しだけ症状が落ち着く。
誰かと会う約束をしなければならない状況（近況の報告など）を想像できなくなっている。

医師や専門家への相談を再開した方がいいと思うが、最初の通院（日本とインド）での体験を思い出して、「あんな感じなのかな」と行動を起こす前から高をくくってしまって何もできていない。
家族に話を聞いてもらうのも気がひけており、ひとりで考え続けてしまうことが多くなった。
直接の自殺願望はないが、朝、目が覚めなければいいのにと思っている。

自分でなんとか努力するしかないという思いが強くなっている。
メンタルは弱っているが、体の調子は申し分ないと思う。
特に今年に入ってからは、昨年中盤から今年3月までの契約期間で引き受けてしまった重量級の案件をはじめ、仕事への影響が出てしまったので、自信を喪失している。

※直近1週間の気持ち: 劣等感、絶望感、無気力
*Current set of medications: Serlift 50mg

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