インドと深く関わるようになって、今年で早くも20年を迎える。
それは、インド移住の少し前に訪れた、うつとの戦いの歴史とほぼリンクしている。

このシリーズは、今まさに「顕在性うつ状態」で「全般的不安障害」という診断を受けて、微量ながら毎晩服用の薬を処方され心の病気と闘っているわたしが、不定期だが覚悟を持ってつづっている。
日によって気分の浮き沈みがあるため、つづれない日もあると思うし、その分量も変化するし時間軸も前後し、また、後日もろもろ加筆修正することも大いにあり得る。
いつも通りの「インドよもやま話」に戻る日もあると思うが、このシリーズは、いずれきちんとした形でまとめる予定である。
※ひとまず5件、関連記事をアップできたら、新規カテゴリーを作成しようと思っている。

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（前回の記事）

過去のことを振り返る作業は辛いものだが、もしかすると多くの方の参考になるかもしれないので、慎重に進めていきたい。
しかし本日は、わたしの現時点での心の状態について、引き続き記してみる。

前に、心から何かを楽しめたのはいつのことか。
見ている景色はかすみがかかっており、全体的にグレーである（色覚の障害ではない）。
次の瞬間、何か悪いことが起こりそうな予感にずっとさいなまれている。

実は月1回、通っている精神科でも、心の問題の大部分を話すことはできておらず、処方されている薬に効果があるか疑問に思い始めているが、それすら話せていない。
主治医はインドに帰ることを前提に英語で処方箋を用意し、プネーでも治療を継続するべく準備してくださるらしいので、次回の診察時こそは本当のことを言うべきと考えている。

ちなみに以上は、ただ事務的に整理しているだけなので、ご心配は無用である。

（続く）

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なお、現状に何ら役立つ情報をご提供できていない「ASKSiddhi（アスクスィッディ）」なので、せめて「在ムンバイ日本国総領事館」より日々発信されている州内の状況や州政府による措置に関する最新情報を、今後はこちらにも転載させていただきたい。

=== 以下、同掲題メールの転載 ===
※1月9日付けのメール、件名「新型コロナウィルスに関する注意喚起（マハーラーシュトラ州における活動制限措置）」

＜ポイント＞
●マハーラーシュトラ州政府は、2022年1月10日０時から施行される、夜間の外出禁止措置を含む新しいガイドラインを発表しました。
●午後11時から午前5時までは原則として外出禁止となります。また、午前5時から午後11時までの5人以上のグループでの移動も禁止となります。
●各種の集会参加人数や、ショッピングモール等へのアクセスも制限が課されます。

１．マハーラーシュトラ州政府は、夜間の外出禁止措置を含む新しいガイドラインを発表しました。この措置は2022年1月10日０時から新たなガイドラインが出るまでの間、有効となります。

２．午後11時から午前5時までは、必要不可欠である理由が認められる場合を除き外出禁止となります。
また、午前5時から午後11時までの5人以上のグループでの移動も禁止となります。

３．ショッピングモールや大型マーケット、レストランへの入場・入店は収容規模の５０％以下に制限され、ワクチン接種を終えた者のみがアクセス可能となります。 午後10時から午前8時までは営業できません。
フードデリバリーは終日許可されます。

４．結婚式等の各種集会の参加人数は最大50人、葬儀への参加は最大20人、等とされています。
プール、ジム、スパ、公園、動物園、美術館等は引き続き閉鎖とされ、学校は原則として2022年2月15日まで閉鎖措置が維持されます。

５．国際線で到着した場合の検疫措置は、インド政府の通達が適用されます。（1月7日発信の在ムンバイ日本国総領事館領事メール等ご参照）

６．空路、鉄道、自動車等により国内の他地域から入境する場合、2回のワクチン接種を終えていること、または到着72時間前以内のRT-PCR検査で陰性であることが求められます。

７．公共交通機関は、完全にワクチン接種を終えた者のみが利用可能です。

詳細は、次のリンクをご参照ください。
 https://twitter.com/cmomaharashtra/status/1479831153112588289?s=21
=== 転載終わり ==

本日の練習