Headspace Meditation Day 8

 

Posted on 05 Jun 2022 21:00 in ASKSiddhiのひとりごと by Yoko Deshmukh

I am doing it before going to bed, but including it in the morning routine seems to be also good.



Thanks to my friend A-san's friendly advice, I added meditation to my daily routine.

Currently, I am following the guided meditation smartphone app Headspace.

Meditation and Sleep Made Simple - Headspace

I am happy with the experience so far; I will report the effectiveness from time to time.

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About the author

Yoko Deshmukh   (日本語 | English)         
インド・プネ在住歴10年以上の英日・日英フリーランス翻訳者、デシュムク陽子(Yoko Deshmukh)が運営しています。2003年9月30日からインドのプネに住んでいます。

ASKSiddhi is run by Yoko Deshmukh, a native Japanese freelance English - Japanese - English translator who lives in Pune since 30th September 2003.



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